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lunes, 29 de octubre de 2012

Carriolas Dobles ¿cuál comprar?


¡Uy! hasta ahora este ha sido EL reto para nosotros, ¿qué carriola doble comprar? Primero, porque en comparación con las carriolas sencillas, la oferta no es mucha. Si una ve la oferta de carriolas para un sólo niño hay para todos los gustos y necesidades, de todos sabores y colores. Para dos hay menos y para gemelos apenas algunas. Segundo, porque son muy caras, entonces hay que tomar una buena decisión, al menos nosotros lo que esperamos es haber elegido una carriola para "toda la vida", ya veremos si así fue...
Ahora:
No es lo mismo una carriola para hermanos que una carriola para gemelos, la primera no siempre permite los mismos asientos al mismo tiempo, por ejemplo: dos bambinetos (Wanne/Carrycots), es útil para cuando tienes dos niños en edad de carriola, así traes al bebé en el bambineto y al hermano sentado.
Las carriolas para gemelos entonces, deben permitirte utilizar lo mismo al mismo tiempo, primero debes poder verlos a los dos al mismo tiempo durante los primeros meses, cuando van acostados. Ya que se sientan, puedes voltearlos.
Hay sidebyside, es decir, los asientos van paralelos y tandem, es decir, uno va adelante y otro atrás. Ahora he visto unas en donde más que atrás y adelante, son arriba y abajo. "A" me recomendó la sidebyside pues la tandem se vuelve muy pesada ya que los niños crecen y el de atrás va apachurrado, además de que patea al de adelante.
Hay carriolas "travel system" que te permiten cambiar los asientos o bambinetos por los asientos del coche (Babyschalle, Carseats), esto a nosotros nos pareció muy práctico, ya que a la hora de viajar (mis suegros viven a hora y media de nosotros) no necesitas llevar la carriola con asientos y los asientos del coche.
Otra cuestión que nos pareció importante para elegirla era la posibilidad de meterles bambinetos los primeros meses, -porque en especial mis suegros insistieron en que los bebés deben ir totalmente horizontales durante los primeros meses-. Yo sinceramente no lo veía como algo necesario ya que para ese tiempo podríamos usar los Maxi Cosis (asientos del coche) pues el tiempo que estarían en la carriola tampoco sería mucho y unas horas en esos asientos no les hacen daño, *ojo* que no se debe dejar al bebé mucho tiempo en el Maxi Cosi, mucho menos usarlo como "cuna" para las siestas, aunque estén diseñados para darles soporte a la espalda y cuello, no deben permanecer en esa posición durante muchas horas. ¿Cuántas? busqué en internet, algunos dicen 2 otros dicen 5. El punto es que no los dejes ahí, sí viajas por carretera 5 horas, por decir, haz pausas de unos 20 minutos y sácalos del asiento y acuéstalos para que su espalda se estire...

¿qué estilo de vida tienes? viajas en auto o a pie, ¿en transporte público? Este fue para nosotros el otro requisito: una carriola manejable que quepa en el bus y en el tram, yo no manejo en Alemania, así que necesitaba una carriola con la que yo pueda moverme por la ciudad. Toma en cuenta lo largo y lo ancho de la carriola ¿cabe en el bus/tram? ¿la puedes subir?

El peso de las carriolas es un tema, las que vimos todas rondaban los 12 y 16 kilos, si las tienes que bajar y subir del coche varias veces al día, busca la que se arme/desarme más fácil, que quepa en tu cajuela, y claro, que no sea muy pesada, busca la mejor forma de cargarla sin hacerte la espalda pedazos. Las carriolas más recomendables en este sentido son las que al doblarse quedan "como paraguas", ocupan menos espacio.

Otra cuestión que tomar en cuenta es si la carriola, sobre todo la sidebyside cabe por la puerta de tu casa. Hay carriolas sidebyside que son muy anchas y no caben por las puertas, así que este debe ser un requisito básico. Imagínate cómo vas a hacer con dos bebés frente a la puerta de tu casa, hay que bajarlos de la carriola y meter la carriola doblada a la casa, y ahora agrega que llueve, nieva o hace un frío bajo cero o piensa ese día que vas a la tienda, y no cabe la carriola por la puerta...

¿Dónde vas a poner la carriola? por ejemplo, nosotros vivimos en un 1er piso, no voy a subir la carriola todos los días, la pienso poner, doblada junto a la puerta de la entrada. Cabe abajo de los buzones. ¿tienes dónde ponerla? ¿cabe en tu casa? ¿en el pasillo? Ahora mi gran problema es ¿cómo voy a bajar todos los días con los dos, armar la carriola y meterlos? afortunadamente vivo en una zona residencial, puedo dejar la carriola armada afuera de la casa sin problema.

Fíjate en las llantas, si son fijas o móviles. La estabilidad, y si es maniobrable.

Y claro, ¿cuánto piensas gastar?

La página inglesa Designed for Twins tiene reviews de carreolas para gemelos (tandem y side by side) y una lista de puntos a tomar en cuenta para cuando compres tu carriola.

A nosotros nos ayudó bastante.

Acá hay otra en alemán de Babycenter.de.

Recomiendo Amazon para las compras sobre todo por la garantía de devolución y el tiempo de envío. En Ebay encuentras también buenas ofertas de segunda mano.
También en estas tiendas online: O-baby  Zwillingsburg Babyone o ToysRus


Nuestra experiencia:

En Heidelberg encontramos un par de tiendas de artículos de bebés y niños, fuimos y no tenían carriolas dobles en exhibición, así que no pudimos hacer el test indispensable: probar la carriola, moverla e imaginarte en tu vida diaria con ella "rellena" con dos bebos de más de 3 kgs. En las tiendas te dicen, además, que si las encargas, se tardan hasta 8 semanas.
Primero fuimos a buscar la Peg Perego Duette, mi sobrino usó esa y le resultó muy buena, así que buscamos esta primero en internet y nos gustó lo que vimos, luego fuimos a las tiendas y no había, en una nos recomendaron la ABC Zoom, que tenía la opción de bambinetos, pues, ahí nos dijeron, la Peg no se acuesta y entonces no sirve para los primeros 6 meses. Nos llevamos el folleto y seguimos dándole vueltas al asunto, vimos otras, pero estábamos entre la Peg y la Zoom. Las dos son tandem.
Vimos los videos mil veces y nos convenció la Peg porque tenía un volantito que nos pareció, haría la carreola más maniobrable, además, a pesar de ser tandem, en el video no se veía muy larga y el hombre la maneja "con un dedo". Video Peg Perego
Hay otra Peg doble Aria Twin (esta no la probamos)
La Zoom tenía algo que no sé que era que no me convencía. Su diseño no me gustaba. Video Zoom.
Después le escribí a A y me recomendó que no compraramos tandem -por las razones arriba comentadas- y me recomendó la Mountain Buggy.

Igual, nos gustaba la Peg. A T le gustaba el volante, a mí la canasta de abajo y que podías fijar la pañalera (enorme). En el video todo parecía muy fácil.
Buscamos en Amazon y resulta que ahí no se tardan hasta 8 semanas, sino 5 días hábiles -o menos si tienes Prime- y tienes la opción de devolverla si no te gusta -cosa que en las tiendas no puedes hacer, por lo general- *TIP* La encargamos en Amazon (579 eur). Llegó. La armamos. ¡un monstruo!


La Peg es una carriola enorme que no me gustó. Primero porque para manejarla, a pesar del volantito, era muy complicada, el asiento de enfrente lo estrellé contra todas las paredes y esquinas, y además no podía ver al frente, si hubiera una coladera abierta en la calle meto al primer niño (si si en Alemania es raro, pero puede pasar). Después pensé, con esta no quepo en el bus y en el tram recibiría mentadas de madre de todos los pasajeros pues taparía el paso de un lado a otro.
Para el travel system, se requieren asientos de la misma marca Peg Perego (Primo Viaggio) y los reviews los ponen como "Gut" (Bien).
Y luego, agrégale lo que me comentó A de que el de atrás va como apachurrado, patea al de adelante, no se entera de lo que pasa "afuera" en fin. La regresamos, sin problema.

Segundo intento: 

Entonces a buscar la Mountain Buggy, en el camino me encontré la Bugaboo, hermosa, pero ca-rí-si-ma. La Bugaboo es muy práctica, además de bonita, permite muchas combinaciones y se ve muy fácil de maniobrar. Admite bambinetos y asientos de coche (travel system). Pero el precio total rebasa los 1500 euros.
Video Bugaboo Donkey
La Mountain la venden en Amazon, pero *ojo* hay tres dobles, la duo y la duet que sirven para gemelos y la +1 que sirve para hermanos. La primera es más ancha (74cm) y más cara pues soporta más peso, la segunda es más angosta (63cm) y soporta menos peso (36kgs).
Video Buggy Duet
Video compara Duet y Duo
Después de ver los videos, nos decidimos por la Duet, -ojalá O&S no sean "niñotes"-, además nos gustó que admite asientos MaxiCosi que son de los mejores según los tests de calidad en Alemania (Stiftungwarentest y los del ADAC). y tienen un Isofix que admite los asientos de +0 y el que sigue así que no tendremos que gastar en dos Isofix*. Sirve el mismo para el Maxi Cosi Pebble ( de 0 a 15 meses) y el Maxi Cosi Pearl (de 9 meses a 4 años)



*El Isofix es un sistema que se adapta al asiento de tu coche y donde se "insertan" los asientos garantizando que están bien puestos (algunos tienen una alarma). Esto da mayor seguridad que usar los cinturones de seguridad para amarrar los asientos ya que sabes con seguridad que el MaxiCosi está bien puesto. Además, al parecer en algún momento será obligatorio en Alemania.

El problema de la Mountain es que no venden todo en Amazon y tuvimos que encargar los bambinetos a la tienda en GB AQUI.
CUIDADO que en Amazon te venden los bambinetos y no es muy claro que son para la Duo, y no para la Duet, estar muy alerta sobre esto pues puedes comprar accesorios para la otra carriola. La Duet por ejemplo no admite los bambinetos dobles, ni los de colores.

Encargamos la Mountain en Amazon (699 euros). Llegó, y me encantó, me parece un millón de veces más cómoda que la Peg, con esta no parece que me robé la carriola de alguien, la puedo manejar, no la choqué con ninguna pared. Los niños van viendo hacia el frente y van juntos. Tiene una canasta bastante grande abajo y tiene accesorios. Las capuchas son independientes. Así, si uno duerme, el otro puede seguir "viendo". Con los bambinetos igual.
Compramos ya el plástico para la lluvia, hay protector para el sol. Venden también unos sleepingbags o unas fundas de fleece o lana para el invierno.



Encargamos los bambinetos y quedan muy bien, la carriola sigue siendo maniobrable, vienen acostaditos, viendo hacia tí.


Compramos los MaxiCosis y quedan uno arriba del otro, pero igual, bien. La carriola se vuelve un poquito más pesada, pero sigue siendo maniobrable.



Y bueno, pues esa es la carriola que compramos. Por el momento estamos contentos con la compra, ahora que lleguen O&S veremos si sigue siendo tan maravillosa. Si quepo bien en el bus y el tram y si la puedo manejar con gran facilidad.
Ya les diré.
Por lo menos me quedo con los reviews de la página de Designed for Twins y con el de mi amiga A:

"[El travel system] es súper practico porque los bebes se quedan dormidos mientras los pasas del coche a la carreola. Y van en posicion fetal y acurrucaditos muy seguros. Ademas con super llantas y suspensión es fácil y cómoda para empujar. Desventajas: pesada como todas las travel systems (15k) y bultosa para el coche, ocupa toda la cajuela. Es la mas angosta de las lado a lado, y mucho mas fácil de manejar que las tandem (las que van uno adelante y uno atrás). Para la ciudad y el campo es ideal. Pero para viajar no es lo mejor por lo mismo. Pero ya que los bebés crecieron y pudieron usar los asientos normales de carreola, como a los 7 meses que ya pesaban mucho para cargarlos en los asientitos de coche, entonces nuestra segunda fue una Maclaren de segunda mano en ebay. Más compacta y ligera. No tan fácil de manejar ni tan versátil como las travel systems pero ideal para aeropuertos o para el coche si llevas mas equipaje porque es mas chica. Pero ojo, la buena de MacLaren es la que pesa 10k, las demás son de 16k entonces pierdes la ventaja de que sea mas ligera."
¿Alguna recomendación, comentario, review? por favor, déjalo abajo en comentarios o envíame un email.

* una ENORME disculpa, escribí este post mal, pues decía carrEola y no carrIola. Me di cuenta apenas de mi error.

martes, 16 de octubre de 2012

Tres videos

¿qué discutirán? de lo más sweet que he visto Escape

Ropa para prematuros "Frühchen"

Con el comentario que me enviaron a propósito de la entrada sobre ropa (ver AQUÍ) me puse a buscar ropita de talla 00, preemie, Frühchen. No hay mucho en la red. Y lo que hay se acaba rápido. 



En Reino Unido parece ser donde más cosas se encuentran, es impresionante. Cada que hago búsquedas sobre gemelos y cuestiones relacionadas con ellos, el primer -y mejor- sitio es por lo general británico. Aplausos para ellos.

Bueno la cosa es que encontré pocos sitios:

Vertbaudet (talla 44)
Carter's (talla P)
DaWanda literal, dos cosas. 
Frühchenkleidung Baby Butt.



Encontré este sitio alemán FrühchenMode donde hay ropita desde la talla 32, lo malo es que es MUY cara UN body te sale en 12euros¡!¡!¡ En Vertbaudet te salen 3 por 22 euros, aunque la talla más pequeña es 44...
Este sitio en UK que hace envíos en Europa. EarlyBaby.co.uk además de ropa, tiene accesorios para bebés prematuros. Es de lo más especializado. 

En México, en Wallmart, venden BabyCreysi y otras marcas de 100% algodón, durables, muy baratos y tienen talla 00. Digo, por si puedes encargar...


domingo, 14 de octubre de 2012

La panza y la ropa

Yo a las 23 semanas

No lo dudes, te va a crecer. Este es mi primer embarazo y te preguntas en qué momento se botará esa panza y podrás presumirla en lugar de esconderla bajo amplias camisas y suéteres porque parece que comiste demasiadas donas.
Para la semana 10 -más o menos- yo ya me había comprado unos pantalones de maternidad, sí, algo adelantada, pero pensé mejor compro unos jeans que usaré durante el embarazo en lugar de gastar en unos dos tallas más grandes. Ajá. Esos jeans los dejé de usar a los dos meses. Así que recomiendo: no compren ropa de embarazo tan temprano porque aunque se cuiden, van a subir de peso/talla. Mejor invierte en unos jeans una o dos tallas más, pues seguramente los podrás usar después del parto...
Empecé el embarazo con 79cm de cintura. Ahora voy por los 110. Las primeras semanas bajé un par de kilos (de 57 me fui a 55) y ahora llevo cerca de 10 subidos.
Según he leído, para el segundo trimestre en embarazo gemelar, se deben haber subido entre 10 y 12 kilos, así que andamos en el peso.

Para la semana 14 yo ya tenía una pancita, por lo general en los embarazos singulares todavía no se nota a esas alturas, regresé a Alemania en esa semana y desde entonces no ha dejado de crecer.
Ahora que estoy en la semana 24 tengo una panza enorme y la señora de la pizzería en la que cenamos todos los viernes pensó que tenía yo 8 meses.

Cuidado ¿evitar estrías?:
La dermatóloga me advirtió que no hay manera de evitar las estrías si tienes una predisposición a ellas, o sea, si las heredaste de tu mamá. Así que, si puedes, mírale la panza a ella y sabrás, más o menos qué esperar. Aún así, me dijo, puedes ayudar a tu piel si desde ahora (tenía yo unas 6 semanas) la humectas bien diariamente. Me recomendó, de forma muy clara, que evitara comprar cremas caras, fancys y que prometen milagros pues por lo general tienen muchos químicos y perfumes que absorbes y acaban en la placenta. No quieres que tu bebé los absorba también. La dermatóloga me recomendó Eucerin con 10% Urea, se consigue en las farmacias de cosméticos y es una crema muy buena.



Antes de verla yo me había comprado la crema de Palmer's en tubo, que me recomendó mi cuñada, es muy buena pues se absorbe rápido, es de cacao y huele bien, la Eucerin es un poco más grasosa y sí te recomiendo que tengas cuidado con ropa que pueda mancharse. He leído que es importante que la crema tenga vitamina E y crema de cacao.
Yo no he conseguido la Palmer's aquí en Alemania, así que uso Eucerin durante el día y en las noches uso un aceite que recomiendan Purcellin:


La Hebamme me recomendó hacer masaje con los dedos y "pellizcar" la piel para estirarla y que entre el aceite. Hasta ahora no me han salido estrías...

¡La Ropa!
Una pesadilla la ropa de embarazo. En alemán es Umstandsmode, yo buscaba Schwangerschafts- algo, pero después me enteré del nombre correcto. Encontré algunas cosas más. En realidad lo que he tenido que comprar más han sido pantalones, pues mis camisas y t-shirts eran bastante amplias, muchas las sigo usando.  La ropa interior también la he tenido que renovar con dos tallas más y los Belly Bands son una maravilla, sobre todo para esa época en que todavía te queda tu ropa (jeans, faldas) pero no te cierrra. Los consigues en H&M.
Mucha ropa de maternidad te hace ver más gorda de lo que ya te sientes, yo prefiero usar pantalones de maternidad (jeans) y tshirts una o dos tallas más grandes con suéteres abiertos. Sí, para el invierno necesitarás un abrigo o chamarra en la que quepa la panza pues la mía no cabe ya en ellos y los uso abiertos por el momento.  
Los vestidos son también muy cómodos, más que los pantalones pues no te aprietan y estás más amplia, lo malo es que para el frío necesitas mallas o leggings y resulta la misma historia.
Hay quien jura que los leggings son lo más cómodo del mundo, para mi no lo son, me siento mejor en pants o de plano en jeans. Creo que para la ropa cada quien irá encontrando su comodidad, pues mucha de la ropa que me prestaron no la uso porque me veo enorme.  
Los sacos son una buena opción pues con ellos puedes "vestir" cualquier playera con jeans. 
Cuando compres ropa interior, piensa en el tiempo después del parto, necesitarás brassieres especiales si piensas dar pecho y unos calzones (pantaletas) grandes. Lo siento, desde ahora me entristece. 
Yo hasta ahora he gastado en 3 jeans, varias tshirts dos tallas más grandes (sin mangas, con mangas largas y cortas y las uso juntas), brassieres, calzones, belly bands, 3 suéteres abiertos, un abrigo.
Las pijamas pueden ser también un problema, yo duermo con pantalones y tops, así que uso los pantalones más amplios que tenía y compré unos 4 tops más grandes. Si pretendes comprar pijamas de embarazo, tendrás que estar dispuesta a gastar bastante. Quizá invierte en un camisón para el hospital.  

Además de H&M y Amazon, encontré estos sitios con ropa para embarazo:

En BabyWalz hay varias marcas

AQUÍ hay una galería de fotos con enlaces a tiendas online con ropa de maternidad.

ACÁ The Bump da consejos sobre ropa

Vertbaudet creo que es mi favorita. 

ACÁ un post sobre cómo no comprar en el área de maternidad (recomiendo)
En The Bump subieron un post sobre qué usar para ir a trabajar


Para dormir con ella.
¡Uf! dormir con esa panza es un suplicio, yo ya tengo ojeras, paso malas noches pues doy muchas vueltas, me duele la espalda y sí, la panza duele. He logrado acomodarla poniendo debajo una toalla doblada en cuatro pues una almohada o un cojín es muy incómodo. Compré un cojín en V (Stillkissen) y no me resultó nada cómodo para dormir. También me recomendaron dormir con una almohada entre las piernas, lo que me provocó dolor de espalda así que lo dejé. Leer en la cama ya no es un placer, es incómodo pues siento como si me pusieran una enciclopedia en el pecho. Me falta el aire. Una recomendación, cuando te pares de la cama, gira, no te dobles. 

Para abrocharte los zapatos
Intenta usar zapatos que no requieran abrocharse de manera muy complicada, llegará un momento en que, aunque te sientes, no podrás abrocharte los zapatos sin que te duela, te falte el aire, o de plano, no llegues. Usa para que te ayude a quien se deje...

Y lo más importante ¿Cuándo se siente el movimiento de los bebés?
Por lo general te dicen que entre la semana 16 y la 22. Y Sí, unos días antes del segundo "gran" ultrasonido (semana 20) los sentí. Primero no sabes si realmente es aire o tu tripa haciendo ruido, pero poco a poco vas distinguiendo entre uno y otro, hasta que l@s niñ@s empiecen a darse de patadas durante toda la mañana -o como anoche, la madrugada-. Inclusive puedes VER cómo se levanta la piel de la panza con los movimientos. Es verdaderamente impresionante.



No los siento, ¿siguen ahí?

¡Ay! este es una de las más horríbles preocupaciones que he tenido, no sentir nada, no saber nada y tener que esperar 3 semanas para la próxima cita con el médico. Empiezas a pensar cosas horribles y bueno a preguntarte si siguen ahí.
Una tarde de plano T y yo estabamos ya muy angustiados por el tema, y yo había leído en internet de unos doppler caseros. Así que buscamos en Amazon y sí, venden varios. Investigué cuál era el bueno y apareció este: Angelsounds











Nos costó 45 euros y la verdad es que valen la pena. El aparato permite conectar dos audífonos al mismo tiempo, así los dos podíamos buscar los latidos y ¡Sí! se oyen perfecto, puedes tomar el pulso y ver cómo andan, el promedio es entre 120 y 180 ppm y este se va desacelerando durante las últimas semanas del embarazo.
Nosotros cada sábado los escuchamos, pues se aconseja tampoco abusar de estos aparatos...
AQUÍ algunas precauciones sobre el uso del Doppler casero.

Soportes, Maternity support belt o Stützgürtel

Ni hablar, llega un momento en que son necesarios. Yo no he usado el mío, compré uno, y se ve tan "ortopédico" que me niego a usarlo, pero creo que para salir a caminar deberé comenzar a usarlo.











En Amazon no encontré nada.
Sólo aquí: Elanee que parecen además, menos de Forrest Gump. (40 euros)










¡Documenta la panza!

Por último, sí, tómate fotos todas las semanas, cada 15 días o cada mes. Pero ¡documenta la panza! A mi sobrino le enseñé una vez una foto de mi cuñada embarazada de él, le pareció tan interesante que conversamos mucho tiempo sobre esto. Me parece lindísimo que puedas después enseñarle a los pollos cómo fueron creciendo en tu panza y bueno, claro, como recuerdo.
Yo me tomo una fotografía cada lunes -que es el día en que cumplo semanas-, procuro hacerlo a la misma hora con eso de que al principio la panza por las mañanas es más pequeña que por las noches (aunque llega un momento, por ahí de la semana 16 en que la panza llega para quedarse).
Es graciosísimo ir comparando la evolución, digo gracioso porque yo me sentía enorme a la semana 15...

En internet encuentras muchas ideas para hacer estas fotos, desde las que se ponen un outfit igual para comparar, hasta las que ponen un letrero lindísimo adornado donde dice el número de mes o semana, vi unas donde sale "el hermanito grande" a un lado sosteniendo un pizarrón donde apuntan el número. Muy cute.

Entrenando los músculos pélvicos / Beckenbodenmuskulatur

Con el embarazo este grupo de músculos puede volverse débil y producir incontinencia. También es importante para el parto tener músculos fuertes y "entrenados", es decir, que una pueda saber relajarlos y controlarlos, con ello el parto puede ser mucho más sencillo.
Para esto existen varias opciones de ejercicios. Desde los famosos Kegel hasta las pesas vaginales:



¿Qué más?

Jungla Burocrática. Tener hijos en Alemania.


En Alemania antes y después de que nazcan los bebés debes realizar una que otra cuestión burocrática, y como con todas las burocracias: demasiado papeleo, complicación y corajes. Al final del día obtendrás algunas ventajitas como el Kindergeld y Elterngeld y dependiendo de tu estado e ingresos una ayudita con la guardería.

¿Qué trámites hay que hacer ANTES de que nazcan?

  • Buscar una clínica y ver qué servicios ofrece > (tipo de habitaciones y comida, si tiene una estación para bebés prematuros -esto es importantísimo pues si no tiene, se llevan a los bebés a una clínica pediatrica y tú te quedas en la tuya, si hay pediatras, si hay Hebammes que te ayuden para dar leche, si hay cursos pre-natales y post-parto, en fin)
  • Buscar una Hebamme >  AQUÍ hay un buscador Bundesweit. La Hebamme es de enorme ayuda, recomiendo mucho buscar una. Ella da los cursos pre-natales, consejos de cuidado y salud, por lo general saben de homeopatía, ejercicios (dan yoga, masajes, natación, depende de qué ofrezca cada una), te ayudan para el parto si prefieres un parto natural, masajes para el bebé, te aconseja para dar pecho y te visita varias semanas después del parto para vigilar el peso de los bebés, su salud y la tuya. La gran mayoría de servicios son cubiertos por el seguro médico, infórmate antes por tu tipo de seguro. 
  • Buscar un pediatra > Nosotros pensamos pedir consejo a la Hebamme y a la doctora. Pero hay un directorio AQUÍ En el hospital deberás dar los datos de este médico para que a él le envíe los resultados de las U1 y demás revisiones que se hagan a los bebés durante la estancia en el hospital. 
  • Buscar un Krippe/KiTa > Los lugares son muy escasos y algunos requieren que te inscriban en la lista de espera hasta 1 año antes, las KiTas o Krippe que cuidan bebés antes del año son pocas - Al menos en Heidelberg-. Además, muchas te invitan a una visita, así que vale la pena hacerlo desde ahora que tienes más tiempito. Desde aquí aviso: las guarderías para bebés son MUY caras. Rondan los 150-600 euros al mes, más unos 100 euros mensuales de comida y unos 150 de registro. Cuando entran al Kindergarten las cosas son menos caras. La razón es que el cuidado de bebés requiere más personal. Eso me tranquiliza. Para Heidelberg hay esta información. Pero por lo regular el Kinder und Jugendamt de tu estado debe tener una página e información sobre Kinderkrippe y otros detalles. Acá lo que el ministerio de familia promete.
  • Avisar en el trabajo que tomarás el Elternzeit al menos 8 semanas antes del parto. Tienes derecho hasta 3 años (uno u otro o los dos). Como los hombres no tienen Mutterschutz, pueden solicitar el Elternzeit 8 semanas antes, pero no están protegidos contra un despido. Por eso, se deben asegurar de que su empleador está de acuerdo y esté segura la relación de trabajo. Mejor hacer el aviso con más anticipación.
  • Preguntar en el hospital si ahí avisan al Registro Civil (Standesamt) o qué procedimiento tienes que hacer.
  • Ubicar los enlaces y formularios de los trámites para después del nacimiento.
  • Preguntar en tu seguro qué hay que hacer para incluir a los bebés inmediatamente después de su nacimiento. Los gemelos a veces se adelantan y requieren servicios especiales, no querrás tener que hacer todo el fandango de los seguros mientras tanto. 
  • Banco para guardar el cordón umbilical. Algun@s consideramos que es una buena idea guardar el cordón por si en el futuro éste puede ayudar a salvarles de alguna enfermedad *noc noc, toco madera* AQUÍ una lista de las empresas públicas y privadas que ofrecen estos servicios. También hay la posibilidad de donarlo e inscribirse para que en un futuro, si se requiere, se reciba una donación (para esto se aconseja hacerlo con la Cruz Roja)


Trámites para después, y después es: inmediatamente después:


  • Standesamt > Registro y Acta de Nacimiento. Hay algunos hospitales que lo hacen directamente. Sólo con el Acta podrás realizar todos los trámites siguientes. 
  • Krankenkasse > Inscribir a los bebés en el seguro y solicitar las 8 semanas de Mutterschutz. 
  • Ubicar el formulario para solicitar el Kindergeld en la página de la Familienkasse (no lo puedes imprimir ni bajar a tu computadora, por lo que por ahora y hasta que nazcan te servirá saber que tienes el enlace) 
  • El Kindergeld son 189 euros mensuales por los dos primeros hijos. El Kindergeld lo reciben todos los padres/madres alemanes que se registren ante la Familienkasse. Para extranjeros depende de la nacionalidad (si es europea o no) y el tipo de visa que tienes. AQUÏ hay un broschure donde se explica el procedimiento.
  • El Elterngeld es dependiendo de tu sueldo el 67% y como mínimo 300 y hasta 1800 euros, pero si son dos entonces te pagan 300 euros extras. Tienen derecho al Elterngeld los padres/madres que se dediquen al cuidado de sus hijos, que éstos vivan bajo su cuidado (para padres separados), que no trabajen más de 30 horas a la semana y que vivan en Alemania. AQUÍ información sobre el Elterngeld y los formularios por estado. ACÁ un broschure sobre el Elterngeld.
  • Avisar dentro de las dos semanas siguientes al parto al empleador sobre el Elternzeit para que comience a correr y para que recursos humanos modifique tu Lohnsteuerkarte para que la presentes en el Finanzamt para que te autorice la exención por niños (Kinderfreibetrag) o el Kindergeld -depende qué te conviene en relación con tu sueldo-. 



¿Qué tal? Divertido ¿No?
Para más dudas te sugiero este sitio y las páginas del Arbeitsamt, Finanzamt, Familienministerium y los Kinder und Jugendamt de tu estado. 
Otros enlaces sobre el Elternzeit:

Creo que es todo, pero si tienes alguna sugerencia, ¡no dudes en comentar!

miércoles, 10 de octubre de 2012

Compras: ROPA para bebé en Alemania

Aunque en Alemania es "de mala suerte" comprar ropita muy temprano [no he logrado descifrar cuándo habría que comprarla ¿después del parto? comprendo la precaución, pero hoy en día resulta un poco loca] es difícil resistir la tentación de entrar a las tiendas, ver qué hay y salir con una -o dos, en nuestro caso- cosas. Por eso pongo ahora la lista de ropa que se recomienda debes tener -por lo menos- [eso si logras controlar a tu mamá, suegra, amigas/hermanas, en fin, lo digo porque tengo por ejemplo 42 pares de calcetines....¡!]

Primero, ¡las tallas! pues sí, entré a una tienda de ropa de bebé y que me doy cuenta que no tengo la más remota idea si hablan de centímetros en lugar de meses, así que primero, qué talla comprar cuándo:

Prematuro: 43-44 cm
Recién Nacido: hasta 55cm
3 M 55-61 cm
6 M 61-67 cm
*estas tallas son de Carter´s así que sirven para su ropa, pero más o menos funcionan con otras marcas.

Segundo, ¿iguales o no? Vestirlos iguales o no es todo un tema, aunque sean niña y niño, ya sea combinados o de plano iguales. Sí es mucho más fácil agarrar o pedir dos cosas iguales, al menos yo lo he hecho muchas veces, no idénticas, pero sí dos en distintos colores. También es una ventaja que venden muchas cosas en paquetes de 2 o más. Odio cuando vienen en paquetes de número non (!)
Personalmente creo que no habría que vestirlos iguales para que cada un@ tenga su propia personalidad, no es un favor a los demás, sino a ellos mismos el que puedan ser distinguidos. Lo que pienso hacer con todas las cosas que tengo idénticas es no ponérselas al mismo tiempo. Tengo mucha ropa que es igual pero en distinto color, esa creo que no hay bronca.
Ahora, me queda claro que te dura poco el gusto de vestirlos como a tí te gusta... así que quizá habría que aprovechar de vez en vez... ;-)

Tiendas en internet en Alemania 
De precio bajo a medio H&MAmazonOttoVertbaudetBabywalzBonPrixJack-OBaby Outlet 24, BabyMarkt.
En ZaraBoden Mamarella Kater Schorsch  tienen cosas lindísimas, aunque son un poquito más caras.
Engel & Bengel tiene cosas muy bonitas, hasta Baby Trächten! muy caro.
En Babylotta y Green Avenue tienen ropa de algodón orgánico un body te sale como en 22 euros...
DaWanda tienen ropa hecha a mano muy linda, como Etsy -que ya manda algunas cosas a Alemania- o edelight.de  reúne varias tiendas en una página.

Acá la revista Eltern.de tiene una listita de ropa muy buena.
Una Expat norteamericana tiene una muy buena lista de sitios para compras en Alemania.
Aquí una lista de tiendas de gemelos en Alemania (no sólo ropa)

ACÁ una lista de ropa PARA gemelos. Cosas muy monas. Por ejemplo:


Complementary Clothing de Kiki&Bree




Ir de compras: si vives en una ciudad grande seguramente tendrás más opciones. En Heidelberg no he descubrierto mucho. Sólo el H&M y algunas otras chiquitas. Y claro, las boutiques que son muy caras. En el Kaufhof no me parece que hayan muchas cosas, pero puedes darte una vuelta, quizá encuentres algo. Yo he ido unas 3 veces y no he salido con nada en la mano. 

Si conoces alguna otra, por favor, comparte en la parte de comentarios (abajo)

Me he guiado por estas listas: 

1) What to Expect the First Year, que simplemente multipliqué por dos:

(foto de Amazon)
3-10 x 2 Onesies o camisetitas. En alemán "Body" y los cruzados son "Flügelbody". Se recomienda que al menos durante el primer mes uses las que son cruzadas al frente para proteger el ombligo. Cuando éste se caiga, entonces, recomiendan usar las que son como camiseta que se abrochan abajo. Mi cuñada me recomienda también de las que se cruzan adelante pues al principio es muy difícil vestirlos, y es más fácil meter los bracitos por cada manga que meterlas por la cabeza. En México venden unas buenísimas en Wallmart de algodón 100%. Las de Carter's son "famosas" y ya hacen envíos a Alemania, el envío no siempre vale la pena, depende mucho de lo que compres. Por ejemplo, pedí unos camisones y unos sleepingbags y no me pareció caro el envío, luego quise ordenar otras cosas y me pareció excesivo el pago, no las pedí. También está bueno que puedes hacer tu wishlist, y así organizas tu "babyshower virtual".



(foto de Carter's) 4-7 x 2 Stretchies with feet o mamelucos. En alemán "Strampler". Se recomienda que si nacen en verano, entonces compres 3 o 4. Asegúrate de que se abran de la parte de abajo y no ¡por atrás! sino, vas a tener que vestir y desvestir.




(foto de Carter's) 1-2 x 2 Two-piece outfit o pants. En alemán "Baby set". Son menos prácticos pues se suben. Busca unos que se abrochen juntos. Y para cambiarlos hay que quitar el pantalón.








(foto de Otto) 3-6 x 2 Rompers. "Spieler" en alemán. Sirven para el verano.



(foto de Carter's) 3-6 x 2 Nightgowns o camisones. En alemán "Nachthemd". Súper prácticos pues con el resorte de abajo tapas las piernas, y para cambiarlos en la noche, sólo subes y listo.


(foto de Otto) 2-3 x 2 Blanket sleepers o sleepingbags. En alemán "Schlafsack", sobre todo para el invierno, pues no se les debe poner colchitas.
(foto de Vertbaudet) 2-3 x 2 sweaters. En alemán "Strickjacke" o "Pullover". Lo mismo, tomar en cuenta si nacen en invierno o verano Y sobre todo, que sean de lavadora.
(foto de Vertbaudet) 2-3 x 2 hats o gorros. En alemán "Mutze". De nuevo, para los bebés de verano, no se necesitan mucho y de hecho mejor comprarles gorrita o un sombrerito que les proteja del sol. Para bebés de invierno unos más calientitos. ¡El frío se controla por la cabeza y los pies!

2-3 x 2 booties/socks o botitas y calcetines. En alemán "Socken und Schüchen". Busca estilos que no se les salgan fácilmente.

 (foto de Vertbaudet) 1 x 2 Snowsuit o traje de nieve. En alemán "Overall" o "Schneeanzug". Lo importante de estos es que si no tienen "piernitas" la "bolsita" esté abierta para poder meterlos a la carreola o asiento del coche sin problema. Yo compré el de la foto.

(foto de Vertbaudet) 3 x 2 bibs o baberos lavables. En alemán "Lätzchen". A mi me parece que son muy pocos. Yo compré más.

Estos sets de Vertbaudet me parecen buenísimos, lo único que me molesta de esta tienda es que no puedes pagar con tarjeta de crédito y debes pagar por depósito bancario en cuanto te llegue la mercancía. Se hace un poco más engorroso el proceso. Pero igual tienen cosas muy lindas. Es francesa.











Yo compré estos calentadores de lana en Hoppeditz. Me parecieron muy prácticos, y mejor que ponerles mallas como he visto que se hace en invierno.







foto de Hoppeditz



*En adelante ya nada más copio los items pues ya fueron descritos arriba.

2) Lista de 9Monate.de (multiplica x 2):

6 Flügelbodys, die vorn geschlossen werden, in Größe 56-62
6 Flügeljacken in Größe 56-62
2 lange weiche Baumwollhöschen in Größe 56-62
1 bis 2 dünne Baumwollmützen
4 Paar Socken
3 bis 4 Babyschlafanzüge
Babyschlafsack
2 Lätzchen
Jacke und dickere Mütze zum Ausgehen



3) Lista de Contented House with Twins <- ¡para gemelos! no hay que multiplicar

4-6 Cardigans
8-12 Day Outfits
4 Hats
2 Jackets
4 pairs of Mittens
8-12 Sleepsuits or Nightdresses
2 Snowsuits (for winter babies)
4-6 pairs of socks
8-12 vests (onesies)

4) Lista de Geolina <- ¡para gemelos! no hay que multiplicar

8-10 Onesies
8-10 sweatshirts
8 romper suits
8 pair of socks
8 pyjamas
2-4 hats
2 jackets
2 pair of gloves

5) Lista de Carter's (multiplica x 2)
La de Carter's es muy práctica pues ahí mismo te da los enlaces para que hagas las compras. Lo malo es el precio del envío.

Aquí te dejo más enlaces puede que encuentres algo interesante:

Mehrlinge.de
Yatego Zwillinge
Babycenter Zwillinge
Just Multiples
Zwillingsburg
Breastfeed two
Zwillinge Zubehör





martes, 9 de octubre de 2012

Web Sites y Apps básicos


Web Sites básicos:

What to Expect When You Are Expecting Mucha información, sobre todo relacionada con la salud.

The Bump Tiene un Newsletter semanal que me encanta pues te muestra cómo se ve el bebé esa semana, y su tamaño comparando con frutas. Tiene una sección especial para gemelos, tickers y otras herramientas lindas. Tips sobre decoración, ropa, en fin.

 BabyFruit Ticker


BabyCenter tiene unos videos impactantes sobre el desarrollo dentro del útero.

Eltern.de sitio en alemán con información, tips, etc. Bastante útil. Tiene un Newsletter semanal.

Let's Family.de Un sitio con información apoyado por médicos y Hebammes.


Apps (iPhone):


The Bump, información semana a semana, te permite ir registrando tu peso, cintura, fotos. Muy útil. Yo la uso mucho.


What to Expect When You Are Expecting. Casi no la uso, prefiero The Bump. Información semana a semana.


Pregnancy Eating Calculator (Cow and Gate) te ayuda a ir "llenando" la pirámide cada día. Te indica qué grupo alimenticio te falta consumir, y cuántas porciones.

Foods to Avoid When Pregnant, útil lista de lo que no se recomienda comer.

iNewBorn, no la he comenzado a usar, pero parece útil.

Más apps recomendadas en internt acá Parents o acá Mashable

Libros sobre embarazo y sobre gemelos

Creo que la primera entrada formal de este blog merece ser la de los libros. Después de todo al minuto que colgué con el doctor, y con T, y lloré con mi mamá, me metí a mi cuenta de Amazon y compré en versión Kindle "What to Expect When You Are Expecting". Obvio. Ya después fui comprando los demás. Pero como mi primer impulso fue ese, comienzo con una breve reseña de cada uno.

"What to Expect When You Are Expecting"
Este libro, desde mi punto de vista, es uno de los mejores que hay pues es muy claro y va paso a paso, los primeros capítulos te dan un vistazo general sobre el embarazo, luego mes a mes (o semana a semana) y en cada mes trata diversos temas, por supuesto qué pasa dentro de tí y cómo se desarrolla ese bebé, qué le pasa a tu cuerpo, cómo cambia y qué esperar, como qué tipo de exámenes esperar en cada visita médica, los ultrasonidos, los estudios sobre problemas genéticos y malformación, alimentación, relaciones sexuales, enfermedades, qué hacer en caso de, ejercicio, en fin. Después vienen capítulos dedicados a parto, la primera semana, dar pecho, para padres, embarazos complicados y pérdida. Hay un capitulito breve sobre embarazos múltiples.
Este libro es un MUST.

"What to Expect Eating Well When You Are Expecting"
Este libro lo compré porque me obsesiona un poco la cuestión alimenticia, no lo considero necesario, pero sí lo recomiendo para saber qué alimentos necesitas consumir, cuáles más y cuáles menos, para qué y cuándo. No seguí ningún menú, más bien me guío por intuición, si desayuno cereal con fruta, a medio día intento comer alimentos de otro grupo y así. Hay una app "Pregnancy eating calculator" de cowandgate (iPhone) que te ayuda en ir llenando la pirámide cada día, yo la seguí durante casi los primeros 3 meses.
También me pareció importante para saber qué alimentos evitar como carnes deli, quesos frescos (sufro, sufro, sufro), pescado crudos, etc. También hay una app (foods to avoid when pregnant) que tiene una lista.

"Schwangerschaft Geburt & erste Babymonate"
Este libro, en alemán, lo compré porque cuando intenté escribir a mis suegros explicándoles el ultrasonido, no tenía un vocabulario sobre el tema. Sirve para eso, para saber qué esperar en las visitas médicas, qué información necesitas para el Mutterpass, qué derechos tienes como trabajadora y a qué ayudas fiscales puedes aspirar, en fin. Si vives en Alemania, sería útil tener este u otro libro alemán que te guíe por ese mundo de la burocracia y los servicios de salud, los que yo hasta hoy sigo sin entender bien.
El libro en sí es más formal (científico) que el What to Expect, me ha resuelto algunas dudas, pero sinceramente tampoco me dan muchas ganas de leer sobre procesos químicos, me interesa más lo práctico. Pero bueno, sin duda es interesante.

A la 7ma semana (estaba yo en México) me enteré que eran gemelos, así que, otra vez me conecté a Amazon y compré un libro que no recomiendo, Twins! de Connie Agnew. La verdad que no me ayudó mucho, el primer capítulo aclara la diferencia entre gemelos idénticos o monocigóticos y fraternos o dicigóticos, pero eso ya lo había leído en internet. El libro es casi idéntico que uno de embarazo singular, con muy poquita información sobre uno gemelar.

Entonces compré dos libros sobre el primer año, para ver qué nos esperaba y multiplicarlo por dos:

"What to Expect The First Year"
Bueno, si ya tenía tres de esta serie (si, también tengo el What to Expect before you are expecting) y me habían convencido, compré el cuarto. Lo mismo, me ha servido bastante, un libro muy práctico sobre todo la parte de las compras (que simplemente multipliqué por dos y por poco muero, pero ya en otro post iremos viendo qué se necesita doble y qué no). Por lo demás, viene mucha información que tengo reservada para dentro de un par de meses...

"Unser Baby, das erste Jahr"
Lo mismo, cuando leía los nombres de la ropita en inglés pensaba cómo se llaman en alemán, así que de nuevo, para la cuestión de vocabulario y cultura, recurrí a un libro local.

Después, Adriana me recomendó dos libros muy buenos sobre gemelos, mucho mejores que ese de Twins!:

"Double Trouble"
Se trata de un libro que, como este blog, pretende dar un "insider look" a la vida con gemelos. La autora es gemela y madre de gemelos, así que cuenta su experiencia. Divertido y útil.

"Contented House with Twins"
Basado en las rutinas de Gina Ford. Lo escribe junto con Alice Beer, una presentadora de TV británica. Este libro me lo recomendó Adriana sobre todo por las rutinas de alimentación, sí, suenan estrictas, la autora da un horario minuto a minuto para cada toma, pero al parecer si se siguen -y vas acomodándolo a tu realidad- se logra dormir -casi- toda la noche. Las probaré.

Así como en inglés compré un libro muy malo, en alemán me topé con otro malísimo: Zwillinge de Tonja Züllig. El librito cuesta 3 euros, pero en realidad me pareció una tomadura de pelo, es casi como si les cobrara 3 euros por leer este post. Una serie de "anti-tips" -pretenden ser graciosos- que la mitad son de sentido común y la otra mitad ya había leído en cualquier otro libro o web site sobre gemelos. No lo compren.

"Twins & Multiple Births"
Este libro lo acabo de comprar hace un par de días, es de Carol Cooper, médico familiar, asociada con una asociación de partos gemelares y múltiples. Hasta ahora me va gustando. Informativo. Sobre todo la idea de este libro es servir como guía más allá de los primeros meses (como los demás libros). Los primeros capítulos (que son los que llevo leídos) dan muchos datos, el primero, de nuevo explica lo de los gemelos idénticos y fraternos, el segundo me ha servido más, sobre cambios en el cuerpo en un embarazo múltiple.

Desde hace ya unos años me intereso en el tema de género, tengo otro blog "Contra el Mundo Pink&Blue" donde me quejo y reflexiono sobre ese tema <----- en esa columna están los enlaces de los últimos posts. De igual forma recomiendo tres libros que me parecen muy buenos para quienes se interesan en el tema, no quieren tratar a sus niñas como princesas rosas, bellas y débiles o a sus niños como trogloditas azules llenos de testosterona.

"Pink Brain, Blue Brain"
Es un libro de Lise Eliot, una neurocientífica, que se dedica a refutar los estudios que pretenden demostrar que debido a que los cerebros masculino y femenino son distintos, las personas son por tanto distintas y deben tener tratos distintos. Eliot sostiene que la educación y el contexto cultural son mucho más poderosos que las hormonas en que "se bañan" los bebés en el útero. El libro está escrito en lenguaje sencillo, aunque a veces hay explicaciones largas científicas, que yo disfruto, pero pueden ser pesadas. Hay capítulos dedicados a cada etapa de la vida de los niños (desde el útero) y presenta recomendaciones sobre cómo evadir los estereotipos.

"Delusions of Gender"
Es un libro de una pscicóloga, Cordelia Fine, que se complementa con el anterior. Fine refuta gran número de estudios realizados para demostrar que las mujeres y los hombres somos distintos y tenemos distintas aptitudes. Concluye, al igual que Eliot, que esto es aprendido, condicionado por los estereotipos.

"Beyond Dolls & Guns. 101 ways to help children avoid gender bias"
Este libro de Susan Hoy Crawford es la aplicación práctica (practiquísima) de los otros dos. Es un libro pequeñito con una lista de tips para evitar la estereotipación en niñas y niños, evitar el lenguaje sexista, inculcar intereses y participar en la escuela y comunidad evitando los estereotipos. Lo recomiendo mucho.

Todos los libros en inglés están enlazados a Amazon en el carrusel de arriba.

P.D. Me han recomendado estos otros libros:

Raising Twins: From Pregnancy to Preschool 

Shelly Flais  



The Everything Twins, Triplets, and More Book: From pregnancy to delivery and beyond-all you need to enjoy your multiples

Pamela Fierro



Zwillinge!: Gut durch Schwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr 

Dorothee von Haugwitz 

Estos son los libros en alemán:

¿Por dónde empezar? ¿qué pretendo? Mi historia


¿Por dónde empezar?
Tengo varios blogs, pero por lo general el primer post es el que más trabajo me cuesta, no sólo por ese miedo al espacio en blanco con un cursor haciendo "blink blink" sino porque además sé que se perderá en la cola de posts, por lo que no debo escribir cosas relevantes sobre el blog si quiero que realmente alguien las lea. Mientras más nuevo el blog, menos lectores.
Mejor para eso está la aclaración en la columna derecha --->

¿Qué pretendo? 
Uy, LA pregunta. Bueno, antes que nada no pretendo dar clases de nada, ni sentirme erudita en nada, al contrario, pretendo reunir aquí la información que yo he ido consiguiendo a través de libros, amigas, amigos, familia, doctores, páginas de internet, etc. y que a mí me hubiera gustado encontrar. Busqué y busqué, pero no encontré nada que me satisficiera.
La información sobre gemelos en México es, por decir, nula.
La información sobre gemelos en Alemania es, chafa, nada buena, sitios feos poco amigables, con dos datos y muchos anuncios.
La información sobre gemelos en Estados Unidos y Reino Unido, en cambio, es mucha. En RU hay ¡clubs de gemelos! lo que me parece una verdadera maravilla.
Quien ha experimentado esa sensación de vértigo cuando el doctor te dice "son dos" sabe qué quiero decir. Sales del médico pensando ¿y ahora? ¿todo doble? ¿si o no? ¿qué debo comprar? ¿qué me espera?

Mi historia:
No, no los voy a aburrir sobre cuándo me casé, ni qué hago en Alemania, ni "empezaré por el principio". Esas son otras historias que compartiré en otra ocasión, bajo otro título.

A las 7 semanas me enteré que eran dos, después de dos ultrasonidos en donde se veía sólo un embrioncito. Mi cara -y la de mi madre- cuando el Dr. nos dijo "están muy bien los dos" y yo pregunté "¿el bebé y yo?" y el Dr. respondió "No, los dos bebés".... bueno, pues desde entonces empecé a comprar libros y buscar información, ¿qué va a pasar? ¿qué ME va a pasar? ¿qué NOS va a pasar?
Desde la emoción de pensar, ¿serán dos niños, dos niñas, uno y una? hasta el pánico de ¿¡cómo se cuida a dos bebitos recién nacidos!? y !sola en Alemania! -sola sin mi familia y sin amigas, mi familia alemana tampoco vive en mi misma ciudad.-

Hoy sigo teniendo pesadillas sobre cómo voy a bajar a la calle con dos bebés desde un segundo piso sin elevador...

En fin, pues que me puse a buscar información y no encontraba mucha. Muchas dudas, pocas respuestas. ¿qué carreola? ¿una sola cuna? ¿fórmula o pecho? etc.

Por eso aquí pretendo ir recordando todas esas dudas y contándoles cómo las resolví, y si me funcionaron y lo mejor, qué NO funcionó.

Parte de la información que aquí pondré se la debo a Adriana, Ana, Ericka, y otras mamás de gemelos (casualmente dos de tres con niño/niña) pero en cada post iré dando el crédito que merecen.

Mis bebés nacen a finales de enero de 2013. Así que por el momento iremos especulando, y contando los días para el experimento final.

Por lo pronto, los presento, ell@s son mis niñ@s:

Samuel y Olivia